Fins al 50% dels casos de càncer de còlon es poden prevenir amb hàbits saludables

Fins al 50% dels casos de càncer de còlon podrien prevenir-se amb hàbits de vida saludables

Especialistes d’Olympia Quirónsalud insisteixen en la importància del cribratge i la detecció precoç per millorar el pronòstic de la malaltia

Madrid, 31 de març de 2026.- El càncer de còlon és un dels tumors més freqüents a Espanya i, també, un dels més prevenibles i amb millor pronòstic quan es detecta en fases inicials. La combinació d’hàbits de vida saludables i programes de detecció precoç permet reduir tant la seva incidència com la seva mortalitat.

“A Espanya, el càncer colorectal continua sent un dels tumors més freqüents. Segons les estimacions més recents, el 2026 s’esperen més de 44.000 nous casos, cosa que el manté entre els càncers més diagnosticats i, en conjunt, el més freqüent si sumem ambdós sexes”, explica el Dr. Guillermo A. Arthur Gómez, especialista de l’Aparell Digestiu d’Olympia Quirónsalud.

“Pel que fa a la mortalitat, se situa al voltant de les 15.000 defuncions anuals, per la qual cosa continua sent una causa molt important de mort per càncer”.

Malgrat aquestes dades, els especialistes subratllen que una part significativa dels casos està relacionada amb factors modificables. “L’alimentació juga un paper clau”, assenyala el Dr. Ismael El Hajra Martínez, especialista en Aparell Digestiu al mateix centre. “És fonamental reduir el consum de carns vermelles i processades i augmentar la ingesta de fruites, verdures, llegums i fibra. A més, mantenir un pes adequat, fer exercici físic de manera regular, moderar el consum d’alcohol i evitar el tabac són mesures essencials”.

Els factors de risc del càncer de còlon es divideixen en modificables i no modificables. Entre aquests últims destaquen l’edat —especialment a partir dels 50 anys—, els antecedents familiars, certs síndromes hereditaris o malalties inflamatòries intestinals. No obstant això, hàbits com el sedentarisme, l’obesitat, el tabaquisme o una dieta poc saludable influeixen directament en el desenvolupament de la malaltia.

Amb motiu del Dia Mundial contra el Càncer de Còlon, els especialistes d’Olympia Quirónsalud recorden que la prevenció i el diagnòstic precoç són eines fonamentals per frenar aquesta patologia.

“El cribratge és clau perquè no només permet diagnosticar el càncer en fases inicials, quan les possibilitats de curació són molt més grans, sinó que fins i tot pot prevenir-lo en detectar i extirpar pòlips precancerosos abans que evolucionin”, explica el Dr. Arthur. A Espanya, aquests programes estan dirigits a homes i dones a partir dels 50 anys i es basen en la realització d’una prova de sang oculta en femta cada dos anys, seguida de colonoscòpia en cas de resultat positiu.

No obstant això, el Dr. El Hajra matisa que no tots els pacients han d’esperar aquesta edat: “Les persones amb antecedents familiars, síndromes hereditaris, antecedents personals de pòlips o càncer colorectal o malaltia inflamatòria intestinal requereixen un seguiment específic i individualitzat, fora del cribratge poblacional estàndard”.

Un dels principals reptes continua sent la detecció tardana, en gran part per desconeixement o por a consultar. “Aquest tumor pot no donar símptomes en fases inicials, però hi ha senyals d’alarma que no s’han d’ignorar”, adverteix l’especialista. Entre aquestes destaquen la presència de sang en la femta, canvis persistents en el ritme intestinal, dolor abdominal, sensació d’evacuació incompleta, pèrdua de pes no explicada o anèmia i cansament sense causa aparent.

En els últims anys, l’abordatge del càncer de còlon ha experimentat avenços importants. “Avui tractem aquesta malaltia de manera molt més personalitzada”, explica el Dr. El Hajra. “Disposem d’eines diagnòstiques més precises i tractaments adaptats a les característiques moleculars de cada tumor, fet que ha permès incorporar teràpies dirigides i immunoteràpia en determinats pacients”.

Com a missatge final, els especialistes insisteixen en la importància de l’anticipació: “El càncer de còlon es pot prevenir i, en molts casos, també detectar a temps. Per això, a més de mantenir hàbits de vida saludables, és fonamental participar en els programes de cribratge i consultar davant qualsevol símptoma. No s’han de normalitzar les senyals d’alarma ni deixar-les passar, perquè actuar a temps pot canviar completament el pronòstic”.